主页 > Z酷生活 >[球星招牌技]他将这招提升到了「核武器」等级!打破常规,那一 >

[球星招牌技]他将这招提升到了「核武器」等级!打破常规,那一

三分球进入联盟初期,还只是一种「暗器」,随着时代的发展,逐步成为了常规武器,而在最近三个赛季,三分球在篮球场上的战斗力提升到了「核武器」级别,而引领这波三分狂潮的,正是Curry。

[球星招牌技]他将这招提升到了「核武器」等级!打破常规,那一

天赋+苦练成就三分大师

Curry在三分球方面的成就究竟如何?NBA历史单赛季三分球命中数排行榜前五,Curry独佔四席,其中前三被他包揽。Curry在2015-16赛季投进402记三分历史第一,2016-17赛季命中324记三分历史第二,2014-15赛季投中286记三分历史第三。

在NBA历史单场三分球命中榜前七位,Curry独佔五席。2016年2月27日,Curry在勇士战胜雷霆的比赛中三分球16投12中,追平Kobe和Marshall共同保持的NBA历史单场三分球命中数纪录。2016年11月7日,Curry在勇士击败鹈鹕的比赛中,三分球17投13中将纪录刷新。另外,Curry还有三场命中11记三分的表现。

Curry的三分球投得好,有天赋因素,他的父亲Dell Curry曾是NBA的神射手,NBA生涯命中1245记三分,三分球命中率40.2%。Curry继承了父亲的投篮基因,但他能够成为引领一个时代的三分大师,仅靠基因是远远不够的。

[球星招牌技]他将这招提升到了「核武器」等级!打破常规,那一

Curry从小就接受父亲的投篮特训,常年的刻苦训练,让投篮已经深深渗透到Curry的身体中,形成了肌肉记忆,成为了一种只属于他的习惯,出手时根本不必考虑,深刻的记忆会自然触发连贯的动作。当你看到Curry面对高压防守依旧从容不迫地将球投进,那便是经年累月挥汗如雨的成果。

他将三分练成「核武器」

NBA历史中不乏三分高手,比如Ray Allen和Reggie Miller。与这些前辈相比,Curry的三分球有着独特的风格,他透过自己运球创造出投篮空间,而不是等待队友餵球。在场上蝴蝶穿花般控球,灵巧地闪转腾挪,製造出稍纵即逝的机会,在电光火石之间三分出手,投三分球对于Curry来说如同上篮。

Curry与众不同的三分招式,源自五个方面,出手速度、投篮角度、运球技巧、身体平衡性和射程。ESPN体育科学统计,Curry的投篮速度仅为0.4秒,而NBA其他球员的平均出手速度是0.6秒左右。Curry的出手动作更加简练,轻轻跃起一瞬间就完成整套的投篮动作,没有丝毫的拖泥带水,也没有任何複杂的附加姿势,就是肩膀、手肘、手腕以及手指的连贯触动,球就沿着美妙的弧线飞向篮筐。

Curry的投篮角度达到50到55度,而其他球员的平均出手角度是45度左右,Curry的三分球弧线更高,更难以被盖。Curry拥有扎实的运球技巧,可以有效透过运球摆脱对手,而Curry的身体平衡性极佳,即便在投篮时遭遇身体对抗,也能保持出手的稳定。另外,Curry有着半场内无死角的射程。以2015-16赛季为例,Curry在距离篮筐7.6到8.8公尺的距离出手,命中252记三分联盟第一。

神奇一投改变篮球世界

2016年2月28日,勇士客场对雷霆。比赛战至延长赛最后时刻两队打平,Westbrook跳投不中,Iguodala保护篮板将球传给Curry。Curry运球推进,雷霆最好的外线防守者Roberson对位盯防。

Curry运球到了正常情况下组织进攻开始的位置,也就是说这个位置一般是控球者呼唤队友进行配合,比如利用高位挡拆继续寻找切入的机会。防守者会密切关注进攻方的战术合作,而不用担心投篮,因为那个点刚过中线一步,距离篮筐足足有37英尺(11.3公尺),比三分线还要远13英尺(4公尺),这完全不是一个理想的投篮位置。但是,Curry突然急停,将球投了出去,完成了不可思议的绝杀。

Roberson当时的防守反应已经够快,但他没有料到Curry竟然在那个位置就投了。按照一般的防守理念,即便是对位非常优秀的三分射手,防守站位三分线外一公尺也就够用了,Roberson就是这样做的,但防守Curry却不行。

Curry在颠覆篮球的传统观念,绝杀雷霆这一球就是代表,是反常里的,是难以置信的。Curry让篮球这项运动发生了变化,三分球曾经不受教练欢迎,尤其是一些思想比较保守的教练,认为三分球是糟糕的投篮选择。如今,三分球已经成为篮球场上的法宝,因为Curry证明了练好三分球能拿总冠军和MVP,事实胜于雄辩,三分球的历史地位空前地提高。

[球星招牌技]他将这招提升到了「核武器」等级!打破常规,那一

Curry的影响力已经超越NBA,他成为了孩子们模仿的榜样,并非人人都能灌篮,但人人都能投篮。Danov教四年级的孩子打篮球,他告诉记者队内的所有小球员都想像Curry那样投篮,命中超远距离的三分球,然后像Curry那样轻捶自己的胸口,手指指向天空。Eric Johnson也是一位小学教练,他发现在Curry绝杀雷霆之后,孩子们下课后都跑到篮球场都去模仿那个投篮。「令我惊讶的是他们乐此不疲,整整40分钟都在投篮,必须命中一个,他们总是在讨论那场比赛,」Johnson说。

Curry三分训练法

怎幺做才能像Curry那样投篮?Curry曾亲自传授秘诀,他将自己的三分秘诀称为「B-E-E-F」。B代表平衡(balance),Curry拥有一套平衡法则。「双脚分开站,两脚间距不要太大,双膝弯曲随时做好运动準备,」Curry说,「最后一点是脚尖随时对準篮框方向。」

第一个E代表眼睛(eye),準确点说是投篮时的瞄準。「无论在球场哪个位置,你去看向篮框,看到钩住篮网的小铁钩了吗?总是会有三个铁钩对着你,我会尽量往中间那个铁钩上方瞄準,」Curry说。

第二个E代表手肘(elbow),也就是投篮时手肘的动作。「投篮时要保持手肘与地板平行,」Curry说,「对準篮筐不要左右摇摆。」F代表是跟随(follow),也就是投篮的跟随动作。「最后一个是跟随法则,加强手腕的跟随动作,可以投出更高的弧线和更多的旋转,」Curry说。



上一篇: 下一篇:

相关阅读RELEVANT