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喝好茶,顾好「心」

如果你喜欢喝茶,你知道什幺时间适合喝什幺茶吗?

茶的好处不胜枚举,且不用多喝就可以很健康。美国及日本研究都发现,每天喝一杯茶,就能帮助降低心血管疾病的风险,亦能减少中风、早死,甚至呼吸道疾病的机率。

早上:

喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能去除体内寒气,让大脑的供血充足。

下午:

下午3:00左右喝茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解。青茶入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素。绿茶则入肾经,有利排尿通畅。

晚上:

晚上8:30左右喝茶,千万不要喝绿茶,可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱,不会影响人体正常睡眠。晚饭之后喝黑茶可帮助分解脂肪,既暖胃又帮助消化。



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