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3年前她还是个「穿XXXL的女孩」,结果现在竟然...她要用

看着照片中的曼妙身材和与超模不相上下的气势,能想像她曾经胖到要穿「XXXL」号吗?

3年前她还是个「穿XXXL的女孩」,结果现在竟然...她要用
(照片撷取自Dcard,下皆同 Photographers/ Mars Khor,Styling/HMUA / A -style studio)

照片中的女主角是一位兼职走秀与平面拍摄的模特儿,日前,她就在Dcard上和大家整理出自己的瘦身过程,表示希望透过亲身的经历帮助到现在正在或想减肥的女孩。

3年前她还是个「穿XXXL的女孩」,结果现在竟然...她要用

( Photographers/ Wedding 桥克& JN Liu Styling/ Vickey Wu )

 

这名女网友不惜PO出从前的照片,向大家娓娓道来…

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3年前,她还是个穿XXL的女孩,最胖的时候可以穿到XXXL,非常「重吃」的她,一天早餐要吃2份、饮料要喝3杯全糖奶茶、中午要炸肉,点心、晚餐、消夜也都是必备。

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直到高三某一天,她被偶像在舞台上的魅力震慑住,便立志要减肥成功、成为一名「能登上伸展台的模特儿」!接下来,女网友便开始了为自己奋力一战!

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每天早上,她固定8点起床吃早餐,之后开始运动,接着是中餐后与晚餐后会运动,而且她会交换不同的运动来雕塑体态,跳绳、骑风火轮、跳舞、游泳、跑步样样来,每一次运动1小时为单位,每天都以不同项目运动好几个小时。

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饮食方面,她更是严格管控自己,以蛋白质与蔬果为主轴,澱粉只吃蒸的地瓜、全麦类、玉米等等蔬菜类澱粉;晚餐要在6点前解决,推荐吃涮涮锅,不要吃沙茶(改日式萝蔔酱)、白饭(可改冬粉)、火锅料、五花肉。另外,海鲜与肉的皮要去掉,尽量是以水煮、蒸、单烤为烹饪。

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为了成为一名模特儿,减肥成功后女网友仍努力练习,儘管常常弄得一身伤,她仍正向积极表示:「磨练的过程真的很快乐!」

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大三后,她终于开始能稳定接洽到模特儿的工作,升上大四后甚至能自己开班担任指导模特儿老师了!

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(Photographers/毛迪迪, Styling/吕圈圈)

接下来,来欣赏这名女网友超令人惊豔的美照吧!

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(Photographers/毛迪迪, Styling/吕圈圈)

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(Photographers/蔡洋)

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(Photographers/John ScottArt)

这名女网友以健康的方式从82公斤铲肉瘦到56公斤,用自身的故事告诉大家:「梦想要勇敢地去冲,没有不可能!」实在太励志了!快分享出去!

分享自Dcard



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